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토마토당근주스
바쁜 아침에는 밥 챙겨 먹는 것도 일...가벼우면서도 건강에 좋은 거 뭐 없을까? 오늘은 누구나 아침에 먹기 좋은 토마토당근 주스 레시피를 알려드릴게요! 토마토당근주스는 염증 반응을 감소시키고 독소를 빼주어 다이어트 주스라고 알려져 있지만 심혈관 질환 및 암을 예방해주기도 해요~! 건강한 주스 하루 한잔씩 마셔보는 건 어떨까요^^
재료
INGREDIENTS재료
- 당근 100 g
- 토마토 3 개
- 꿀 2 T
- 올리브오일 1/2 T
- 소금 1 꼬집
동영상 레시피
VIDEO RECIPE레시피
RECIPE-
1 토마토는 꼭지를 제거하고 십자 모양으로 칼집을 넣어요.
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2 당근은 적당한 크기로 썰어요.
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3 끓는 물에 당근을 넣어 3분간 데쳐요.
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4 같은 물에 토마토를 2분간 데쳐 찬물에 건져요.
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5 토마토 껍질을 벗겨내고 4등분으로 잘라요.
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6 믹서기에 당근, 토마토, 소금, 꿀, 올리브오일을 넣어 갈아요.
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7 컵에 담아 완성해요.
