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달걀로 파스타면을 만들어 탄수화물을 줄인 낫토달걀파스타
낫토를 부담감 없이 만드는 방법! 탄수화물을 줄이는 파스타 만들기! 건강하게 한끼 먹는 방법! 1석 3조! 3가지고민을 해결한 맛있는 건강파스타! 단백질을 풍부하게 먹을 수 있는 낫토달걀파스타로 맛있는 한 끼 만들어보세요 :) 세상의모든레시피 만개의레시피
재료
INGREDIENTS재료
- 달걀 4 개
- 양파 1/4 개
- 표고버섯 2 개
- 청양고추 1 개
- 마늘 4 알
- 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브유 2 숟가락
- 참기름 1 숟가락
소스
- 낫토 80 g
- 마요네즈 1/2 숟가락
- 간장 1 숟가락
동영상 레시피
VIDEO RECIPE레시피
RECIPE-
1 양파, 표고버섯, 마늘은 얇게 슬라이스한다.
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2 청양고추는 송송 썰어 준비한다.
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3 낫토는 숟가락으로 섞은 후 마요네즈, 간장을 섞어둔다.
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4 달걀은 풀어 체에 거르고 소금으로 간 한다.
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5 달군 팬에 올리브유를 두르고 지단을 부친 후 돌돌 말아 썬다.
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6 달군 팬에 올리브유를 두르고 마늘을 볶아 향을 내다가 양파, 표고버섯을 넣고 볶는다.
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7 면과 소스를 넣고 잘 섞은 후 청양고추를 넣고 소금, 후추로 간을 한다.
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8 그릇에 담고 참기름을 뿌려 완성한다.
