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튀기지 않은 도넛! 두부를 넣은 영양간식 두부도넛 만들기

아이들 간식이 항상 걱정이죠?! 다이어트 중에는 왜 항상 빵이 생각나죠?! 칼로리와 영양을 생각한 간단 간식! 핫케이크가루를 넣어 완전 다이어트식은 아니지만, 단백질 덩어리 두부를 넣어 밀가루 도넛보다는 칼로리를 낮춰 만든 간식으로 간식 챙겨드세요 ♥ 세상의모든레시피 만개의레시피

초급 2인분 60분 이내

튀기지 않은 도넛! 두부를 넣은 영양간식 두부도넛 만들기

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재료

INGREDIENTS

필수재료

두부 1/3 모
핫케이크가루 150 g
설탕 2 숟가락
계피가루 1/2 숟가락

선택재료

콩가루 약간

동영상 레시피

VIDEO RECIPE

레시피

RECIPE

1 두부는 면포로 물기를 제거한다.
2 볼에 물기를 제거한 두부를 넣고 으깬다.
3 설탕, 계피가루,케이크가루를 넣어 반죽을 만든다.
4 반죽을 한 입 크기로 떼어내 동그랗게 빚는다 (6~7개)
5 170도로 예열된 오븐에 20~25분간 구워준다.
6 콩가루를 뿌려 완성한다.

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