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담백하게 두부로 떠먹는 피자만들기! 두부피자
피자는 땡기는데…. 칼로리가 걱정된다면?! 빵 대신 두부로 바꿔서 만들어 보는 건 어때??? 세상의 모든 레시피 만개의레시피
재료
INGREDIENTS재료
- 두부 1 모
- 피망 1/3 개
- 파프리카 1/3 개
- 양파 1/4 개
- 비엔나소시지 1 종이컵
- 옥수수통조림 3 숟가락
- 피자치즈 1 종이컵
양념재료
- 소금 약간
- 후추 약간
- 토마토소스 4 숟가락
선택재료
- 파슬리가루 약간
동영상 레시피
VIDEO RECIPE레시피
RECIPE-
1 두부는 6등분 한 후 소금, 후추로 밑간한다.
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2 양파, 피망, 비엔나소시지는 다진다.
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3 달군 팬에 기름을 약간 두르고 두부를 앞뒤로 노릇하게 굽는다.
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4 달군 팬에 기름을 두르고 다진 재료(2)을 넣어 볶는다.
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5 전자레인지 용기에 두부를 올리고 토마토소스> 볶은 재료> 통조림 옥수수> 피자치즈를 올린다.
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6 전자레인지에 치즈가 녹을 때까지 3~5분간 돌려 완성한다.
